PROTOCOLO DE ACTUACIÓN: INTERVENCIÓN DE LAS 5 AES
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Averiguar y registrar
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Aconsejar
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Apreciar la disposición para dejar de fumar: abordaje según fase
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Ayudar a dejar de fumar: plan de tratamiento
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Acordar un plan de seguimiento
HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS
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Técnicas psicológicas
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Intervenciones motivacionales
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Prevención de recaídas
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Hipnosis
BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
La mejoría de la calidad de vida es el efecto más inmediato, y se manifiesta a partir de las primeras horas. ✸ Al cabo de 20 minutos: la presión sanguínea y la frecuencia cardiaca vuelven a su nivel normal. ✸ Al cabo de 24 horas: disminuye el riesgo de infarto. ✸ Al cabo de 48 horas: el olfato y el gusto mejoran. ✸ Después de 3 semanas: la circulación mejora y la función pulmonar se incrementa en un 30%. ✸ Durante los primeros meses: mejora la estomatitis por nicotina, el sangrado y la atrofia gingival y la enfermedad periodontal, así como la halitosis y la tinción dental. Disminuyen la tos, la congestión sinusal, la fatiga y la falta de aliento. ✸ Después de 9 meses: la tos, la fatiga y las dificultades respiratorias desaparecen. Las personas que dejan de fumar antes de los cincuenta años tienen la mitad de riesgo de morir en los siguientes 15 años que las que continúan fumando. La reducción del riesgo comienza poco tiempo después de dejar de fumar y continúa durante 10 ó 15 años